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abgenommen mit weniger Essen und Sport Hallo Zusammen, ich habe eine Zeitlang mal Punkte gezählt und mir dabei ein Kalorienzähler App runter geladen. Da kann guy alles notieren was gentleman über den Tag so isst. Person muss aber wirklich alles notieren was guy zu sich nimmt notieren. Mit Anzahl und Grammzahl. Diese hat mir dann berechnet wie vi